Træthed :-((((((

Jeg forstår simpelthen ikke hvad der går af "organismen". Så træt kan jeg da ikke være!!!!! Af hvad????  Jeg besøgte en skoleveninde i går i nogle timer og vi gik en tur, det var smadderhyggeligt, og jeg var nærværende, det var hun også, men det var ikke anstrengende, det var dejligt, sjovt og intenst vedkommende, ------ er det det jeg ikke har overskud til??? Eller hvad? Nul alkohol, ellers kunne jeg måske godt forstå det, men kun to små kopper kaffe. Senere et lille kort besøg herhjemme af en ven. Jo, jeg løb en 4½ kms tur i går, men det gør jeg jo stort set hver dag.
Jeg skulle lige til at skrive "jeg er jo sund og rask", ---- nåe ja, deeeet er måske lige en overdrivelse, men jeg har det jo godt, har ikke ondt nogen steder og bevæger mig rask og frit omkrink, og er glad, mærker glæde i kroppen, som jeg også skrev om i går, ------ men hør så lige hvordan denneher dag så har været:
Jeg vågnede kl godt 8, og følte mig faktisk frisk og udhvilet, ----- og jeg mærkede denneher glæde i specielt underbenene og i det hele taget et udtalt velbehag, så det var jo synd at stå op fra, så jeg tænkte at jeg lige ville ligge og nyde det i et kvarterstid eller sådan, måske en lille halv time, ---- måske blundede jeg lidt for pludselig var kl ½ 10. Jeg skulle hente mit tidligere "plejebarn" i Rønde og køre hende til kropsbehandling, ---- busserne kører ikke så hyppigt herude, ----- men det var først kl godt 10, og blev endda via sms udsat til næsten ½ 11, så jeg spiste morgenmad, en müsslibolle af dem jeg selv bager, jeg elsker dem og en kop kaffe. Jeg havde bare taget mit løbetøj på, for så ville jeg løbe en tur når jeg havde afleveret hende, inden jeg skulle hente hende igen!

***

Fint, hun var efter planen lige ankommet, da jeg kører ind på Rønde busholdeplads, og vi kører ud på Mols og hun bliver sat af i Knebelbro! Jeg skimmer lige vandet ved badebroen på havnemolen for brandmænd og kan ikke se nogen, ---- men får heller ikke vild lyst til at bade, da der blæser en stiv, kold blæst, nærmest storm, ----- så lige hjem og tage løbeskoene på og op i bjergene, op over 3-høje, ned til en lavning og opad den meget lange uoverstigelige bakke, hvor jeg kun kan gå, den er virkelig lang, op til et udsigtspunkt på en gammel kæmpehøj, ---- der er jeg blevet godt varm og vinden føles dejlig svalende, nedad igen og en lang omvej hen til 3-høje igen, hvor bilen stod. Ialt 36 min og kun knap 3 km, men meget op og ned. Med en god følelse i kroppen kører jeg hjem, og, efter kort tid, hvor jeg lige har nået at bestille plads på et vandrehjem på Amager til bryllupsfest om 1½ uge, kan jeg se på tiden, at jeg hellere må hente hende nu i Knebelbro, hvis hun skal nå sit fly i Tirstrup. Så jeg kører afsted igen, stadig i løbetøj, kunne ikke nå et bad på den korte tid, så pyt, det snupper jeg senere!

***

Venter en lille stund på hende i Knebelbro, og så går det direkte ud til lufthavnen. Hun drikker frugtsaften jeg lige har presset til hende, så hun har lidt til turen, og har smurt en bolle med laks til hende som madpakke!
Jeg sætter hende af ved afgangshallen, så hun kan chekke ind mens jeg parkerer, og går så ind og nusser farvel og ser hun komme gennem security og kommer med på sin standby billet, og står sammen med nogle andre pårørende lige oppe i cafeteriet og ser at flyet nu også kommer godt i luften. Og her er det altså så at det mærkelige begynder:

***

På vejen hjem i bilen overmandes jeg af en uendelig søvnighed/træthed, --- selv om man jo da kan sige at jeg så rigeligt har fået min nattesøvn. Den træthed er sødmefyldt dragende og ih hvor jeg kender den, især fra køreture sådan lidt senere på dagene. Jeg kommer hjem, og kl er 14. Jeg er lidt sulten, men jeg tænker at for at få den træthed ud af kroppen vil jeg konstruktivt lige lægge mig ½ time inden jeg spiste noget! Og den halve time blev til 3 timer, hvor jeg lå i min seng og sov herligt! Kl var 17 nu, jeg var sulten og lavede mig lidt dejligt mad, som jeg spiste med avisen og lidt senere TV-avisen, der blev fulgt af et program om Australiens dyr, ------- og dér blev jeg så igen søvnig, og efter at have nikket en hel del gange lagde jeg mig behageligt med en pude under hovedet, ----- og faldt i søvn!!!!! Nå vel bare en god timestid, og vågnede til "I hegnet" som jeg nød!

***

Og nu har mis fået sin daglige godbid, i dag rejer, og solen gik smukt ned, nærmest i en sværm af måger, som jeg fotograferede og faktisk lagde ind her, men jeg synes ikke helt jeg kan det at det er på! Så nu er det ved at blive mørkt og jeg skal lige have lavet et par småting inden jeg går i seng igen, ----- men den søvnighed, den fatter jeg altså ikke!! Godnat om ikke så længe!

***

Agér eller reagér

Ager eller reager
Fra kurset i går om DE 5 VALG.
Vil vi passivt blot reagere på omgivelsernes påvirkning, eller vil vi (også) selv tage têten og skabe og gøre det vi helst vil!?
Være aktivt skabende selv, eller vente på at blive påvirket af et eller andet/andre!
Vel et spørgsmål om mod og temperament!
------
Siden efteråret har jeg løbet, jogget og her på det sidste også cyklet stort set hver dag, ---- og ja, uden at jeg mærker fremgang i min kondi, men også uden at den er blevet dårligere! Det er bedst når det er længere tid end ½ time, gerne en lille timestid, men heller ikke mere! Det føles ikke bedre med længere tid!

***

The 5 choices, ---- ja, det er et amerikansk program, som går på at fokusere på de valg man træffer, som man ønsker at give tid i ens liv, ----- og undlade blot at kigge på alle de "små" sider, som man ikke ønsker skal tage alt ens tid og energi!
Det er meget smart og der er også en App som kan downloades, ---- for mig er det med til at støtte op om det jeg ønsker i mit liv, den måde jeg bruger min energi på!

***

Men nu mht træning: Jeg kan mærke, når jeg har løbet (jeg går mindst lige så meget som jeg løber, men jeg synes at ordet løbe giver en lidt bedre fornemmelse af aktivitet, og jeg bliver ved Gud forpustet af det, især opad bakkerne) ca ½ time at tankerne bliver færre og mere åbne, og især at bekymringstanker ligesom opløses og giver plads til glæde! Netop glæde er det jeg lige for tiden har meget fokus på, ----- at åbne mig for glæden!
Det kan godt være at der ligger angst og utryghed og meget andet tyngende, men faktisk udelukker det ikke at det, i hvert fald ind imellem, lykkes mig at lade noget glædeslys slippe ind. Og det der IND har ret meget med kroppen at gøre! Der kan være morgener, hvor jeg vågner med glæde lokaliseret i underbenene, en sjov følelse, rimelig intens, lidt champagneboblende, ----- og jeg bliver så liggende et stykke tid og bare drikker den ind. Andre gange er det mest lokaliseret i hjerte og skulderområdet.

***

Faktisk er det lidt paradoksalt at det netop nu for tiden, hvor meget i mit liv er i omstrukturering, at netop glæden kan være så nærværende og næsten opleves som en ledetråd. Der er så meget uafklaret i mit liv, og så selv her kan glæden boble ind! Faktisk føler jeg at det logiske og fornuftige i tilværelsen er i opløsning, at logikken viser sin begrænsning!
I mit liv synes jeg det gælder ret generelt, ----- jeg har altid haft modvilje mod regler, der begrænser menneskers udfoldelse, hvem har ikke det, ---- men tit bliver den slags regler alligevel opretholdt og griber om sig udaf en menneskelig angst for det ukontrollable, hvorved vi tit går glip af det fantastiske, men selvfølgelig også undgår at komme til skade!!!  Men balancen, ---- vi har jo brug for det fantastiske, miraklerne, at gøre drømmene og fantasierne virkelige, at smage dem, livets dugdråber, eleksirerne, tryllerierne, ikke?

***

Begravelse

Jeg sidder her på Molsfærgen og vi har spist den medbragte mad, kl er syv aften. Rejerne var dejlige, med citron, mayonaisse og peber!
Jeg har bestilt blomster, røde og hvide, arrangeret som et flag, da den sidste gang vi var sammen med ham var til kvindefodboldlansholdets åbningskamp til EM for godt 2 uger siden. Alt var godt og vi festede sammen alle 14 ombord på hotelskibet i havnen. Ugen efter gik det galt og få dage efter var han død. Min studiekammerat og relation ind i min familie!

***

Ingen kunne have forudsagt det, det var aldeles uventet, --- de dage han var indlagt sendte omgivelserne fra jubelhåb til dyb meningsløhed og stilhed! Han var så ung synes jeg, ligesom mig selv! Vores generation er evig unge med idealisme og kreative ideer, verden åbnede sig for os med alle muligheder da vi var unge. Autoriteterne blev brudt ned og grænser forsvandt, og det var "make love, not war" og ny musik åbnede vores bevidsthed!

***

Og nu er han død. Hvad oplever han? Vi føler sorg og savn, og i morgen skal vi mindes og være i erkendelsen sammen, med alle de følelser som det giver. Udveksle og tale om ham. Måske føle at vi sammen kan hjælpe ham med den rejse hans sjæl nu er på, sende gode og kærlige følelser til ham!
Døden er vores alles vilkår, det er så demokratisk, der står vi alle hver især nøgne overfor eksistensens mysterium, ingen kan købe sig til en forgyldt død eller til andre fortrin. Dér er vi lige, små som store, når vi tumler ud i det kosmiske store rum. Går tiden der som her? Kan den døde sanse os, der i morgen sidder i en smukt pyntet kirke og synger salmer til ham? Er han med, og kan han mærke de forskelliges følelser og holdninger?

***

I går aftes sad vi i hundredevis i Ebeltoft under stjernerne og med en opstigende måne og så "Life of Pi" på et kæmpelærred. Vi lå ned og oplevede havet, tigeren og drengen så surrealistisk, samtidig med at kvindelandsholdet sluttede deltagelsen i EM ved at tabe til det norske hold ---- på straffesparkskonkurrence!
Og nu er færgen ved at være i havn!

***

Rigtig sommer!

Rigtig sommer er her, det eneste blivende sted i mit liv. Et sted i en skov ved Sejerøbugten tæt ved vandet, som min farmor og farfar købte i 1943 for 4000 kr, som min farmor lige havde arvet. De valgte den grund med flest træer, som skulle bruges til at bygge et sommerhus af. De første mange år boede vi i telt, mens blokhuset langsomt rejste sig år for år. Jeg kan huske at vi stod og afbarkede stammerne med håndkraft og udhulede dem med huljern.

***

Jeg har været her hver eneste sommer i hele mit liv, og somme tider også på andre årstider. Man kender hinandens slægter på brandlinien og følger med. Som regel er det på stranden man ses, og på skrænten ved solnedgangstid, det sidste som en tradition! Det ene billede er et badebillede med "nøgne mænd ved hver en strand", og det andet himlen efter solnedgangen oppe fra skrænten!

***

Det er det mest afstressende sted jeg kender. Som regel har jeg ingen aftaler, og dagene går bare en efter en med måltider, strandture, lidt løbeture, og enkelte ekspeditioner med madindkøb, når beholdningen kræver det. Det er regenererende for sjæl og legeme, og det er svært at tage afsted herfra igen.
Der kommer gæster af og til og de har som regel et eller andet spiseligt med, har været omkring et brødudsalg eller lignende på vejen. De ved hvor primitivt her er, og de fleste næres ved det lige så meget som os selv. Enkelte synes at her er FOR primitivt, og føler sig lidt utrygge i al den frodige natur som også rummer talrige af Danmarks farligste dyr, tægerne! De huserer og det er bedst at kigge sig efter i alle kroge jævnligt!
Hvis ikke det regner leves livet udendørs hele dagen, og adskillige sover også ude. Jeg har altid den følelse af ikke at kunne holde ud at være inde, når jeg kommer hjem fra sommerophold her, og skal bruge tid til at vænne mig til det.

***

Jeg løber og svømmer og inhalerer den friske skovluft, og har en følelse af, at det nu er ved at være på tide at gå endnu dybere ned i de psykologiske undergrunde i de underbevidste strømninger og mærke grundigt efter hvilke konsekvenser jeg er nødt til at tage for at vende denne kræftsygdoms stagnation til en klar og vedvarende helbredelse af min krop og af mit sind! <3

***

Skal lige tilføje at de billeder jeg har nævnt alligevel ikke er med, da der ikke er forbindelse nok til at uploade billeder, så jeg var nødt til at fjerne dem for overhovedet at kunne uploade taksten, ----- det er langt udenfor alfarvej, dette sted :-))

***

Kårup -- en tidslomme!

Her i Kårup har naturen taget over. Naturen har klart vundet over civilisationen, ihvertfald her i familiens sommerhus og -grund. Det suser i trætoppene, og dem er der mange af, og man kan høre havets brusen dernede fra stranden! Hele tiden når det blæser.
Jeg sidder pakket ind i tøj og tæpper, solen er bleg bag et tyndt skylag, og læser Murakami. Vi har været nede og scoopet er jo at kropssurfe ind med de største bølger.

Naboerne har opgivet at kultivere deres grunde efter spage forsøg ved middagstid, så nu er det fuglenes kvidren og de før beskrevne lyde, der fylder.

Det er naturferie! Telefonforbindelsen her er ustabil og internettet er helt ukontrollabelt, så vi er draget 20 år tilbage tidsmæssigt til dengang før verden gik af lave :-)

Der er blevet slået græs med le og fejet med koste på terrasser, vægge og gulve. Det er vidunderligt søvndyssende med en følelse af, at verden udenfor bare må sørge for sig selv!

Det føles nærende og fundamentalt sundt, og nu tabte ham i stolen overfor underkæben helt, så en stegt due uhindret vil kunne flyve ind!

***

Sjælland :-) ferie og fodbold

Sommer, ferie og sol i DK :-)
Jeg sidder lettere svedig og stadig småforpustet efter at have løbet 4 1/2 km her i Virum-området! Det føles sundt at løbe, jogge, lunte og den slags! Faktisk gør jeg det hver dag, for det føles som om jeg får lungerne "strakt ud" ved det, ---- det føles ikke godt ikke at komme ud til grænserne med forpustetheden, så jeg springer helst ikke en dag over. Det er lunger, hjerte og ben! Om morgenen har jeg et lille 7 min.s træningsprogram som hovedsagelig er for arme og overkrop + mave og baller! Så faktisk er jeg ret godt fit for fight, og har det godt med det!
Jeg synes ikke min kondition forbedrer sig, men den bliver heller ikke dårligere. Egentlig burde den blive bedre, jeg har jo trænet sådan siden efteråret, ---- men faktisk har jeg altid haft det på den måde, at jeg har en god grundkonstitution, som åbenbart ikke lader sig rokke!
Jeg bliver stadigvæk betydelig mere forpustet end jeg skulle, hjertet er jo sådan set godkendt, så det må være hø.lunge der gør det.
Det var jo fint nok at Den sidste CT-scanning var uændret fra sidst, dvs fra 3 mdr forinden. Lægeligt er det en succes, men mine ambitioner er højere, jeg vil gerne have kræften til at svinde! Næste gang er 24.sept.

Vi var 16 personer som tog turen til Göteborg for at heppe på fodboldlandsholdet, som spillede EM åbningskamp mod Sverige! Min niece er på holdet og spiller som en drøm, ---- og hun var lige ved at score!!! Men altså kun lige ved! Vi boede allesammen på et hotelskib i Göteborgs havn, det var skønt at sidde på dækket om aftenen efter den uafgjorte kamp!

Jeg rydder op i mit liv, fysisk og psykisk, ---- mærker mine grænser, og gør alt hvad jeg kan for at respektere dem og holde dem! Det er ikke bare så let at føre ud i livet, men med træning går det bedre og bedre!

***

Kræft er en karmisk sygdom ----- Kursus i kvindeurkraften

Kræft er karmisk, ----- egentlig ved vi det godt, for kræft er en altfor voldsom respons på hvad der kan være foregået i dette ene liv. Nu taler vi psykologisk forstås!

Vi skal dybt, dybt ned for at finde årsagerne, hvilket jo betyder, at det ikke er nok at stoppe terapierne ved fødslen! Altså vi er nødt til at gå dybere i en form for regressionsterapi eller reinkarnationsterapi. Ned og se og mærke og forstå, OG relatere det vi finder til dette liv! Værsgod og spis! Det forklarer samtidig hvorfor det ikke lige er sin sag at blive rask, ----- men nok at forlænge livet!

For at have styrke til at overskride disse liv-død barrierer må vi have fat i vores råstyrke og vores mod, og dette kursus, som Kirstine og jeg nu slår op, vil kunne bringe os i kontakt med vores egen indre styrke. I første omgang er det udelukkende for kvinder.
Uanset kræft eller anden sygdom vil det jo altid være vitalt at have kontakt til sin egen styrke, at kunne være i sit centrum og i sit hjerte, og reagere derudfra! Så kig på det kvinder og meld tilbage hvis I har lyst til at være med, det bliver holdt her hos mig!

    

 Kursusforløb for kvinder

     om den kvindelig urkraft 

 

           over 3 gange på Mols

     

         

 

 

Den Kraftfulde Kvinde

Dette kursus henvender sig til kvinder, som gerne vil udvikle deres kvindelighed. Udvikle kvindelighed forstået på den måde, at vi på kurset ser på, hvem vi er som kvinder, når vi for en stund skræller al høfligheden og trangen til at opfylde andre menneskers behov af. Alle kvinder bærer i sig en ur-kvinde, som er kilden til vores inderste og dybeste væsen. Ofte får denne urkvindelighed ikke meget plads i et samfund, hvor vi alle gør os stor umage for at passe ind, uden at skele til, om det gør os godt som kvinder.

På dette kursus vil vi skabe plads til denne oprindelige og naturlige kvindeenergi. Vi vil undersøge og blotlægge vores potentiale og resurser til at skabe det liv, som harmonerer med den stærke kvindestruktur vi alle i virkeligheden er skabt af - og bærer dybt i os. 

Vi kvinder er forskellige og mangfoldige som blomster, og jeg glæder mig til at møde jeres indre vildkvinder!

Kurset indeholder bl.a.:

- Oplæg om forskellige temaer omkring kvindekraft

- Kropsøvelser og bevægelse til at afspænde og åbne de dybere lag af kroppen, som rummer stor kraftfuldhed

- Guidede øvelser og visualiseringer til at undersøge- og finde de dybereliggende kvindelige resursers lag

- Mulighed for at reflektere og få feedback på de processer, der bliver sat igang under forløbet

- Der vil fra gang til gang, blive udleveret lidt litteratur, til refleksion og inspiration til næste kursusgang.

Vel mødt!

 

 

Praktisk:       Vi mødes på Sdr. Molsvej 3, 8420 Knebel

 

Første gang               tors d. 12. sept. kl. 16-19

Anden gang                tors. d. 19. sept. samme tid

Tredje gang               tors. d. 26. sept.      ”

 

Deltagerantal max 8

Tilmelding på 61 77 78 22 eller elsemathilte@gmail.com senest 15. aug. 2013

 

Pris 1800 kr. som bedes indsat på                               

reg.nr. 1914 konto 3488 351 051           inden 1. sept.

 

Medbring liggeunderlag (evt. pude og tæppe), evt. vandflaske, notesbog og løstsiddende tøj. I pausen er der te, frugt og lidt til den søde tand J

 

Underviser er Kirstine Lykkebo

Konservatorieuddannet klassisk sanger

VoiceEmbodiment-terapeut, indeholdende BodySDS

Kropsterapeut

Psykoterapeut

Kurser og efteruddannelse indenfor bl.a. chokterapi og healing.

Jeg har altid haft en dyb interesse for broen mellem den psykisk-spirituelle og den fysiske dimension af mennesket.  Derfor har mine år som både sanglærer og terapeut været præget af at arbejde i denne sammenhæng, da jeg oplever, at det er her, mennesker har en reel mulighed for at udvikle sig. Jeg har i en årrække ladet mig inspirere af mine uddannelser, andre lærere og ikke mindst mine erfaringer med klienter og elever.  Med tiden har jeg udviklet mine egne teknikker og værktøjer til at hjælpe mennesker videre i livet.

 

 

Kursusarrangør er Else Mathilte Rydahl

Speciallæge i Almen Medicin

Praktiserende læge i en årrække, samt mange ansættelser på sygehuse med hovedvægt på psykiatrien. Undervisning hos bl.a. Bob Moore og Jes Bertelsen. Underviser selv i personlig udvikling, mindfulness, meditation og healing. Forfatter til bogen ”Kræft, krokodiller og bevidsthed”, og skriver nu blog på www.kvindepaakanten2.blogspot.dk