Fra kurset i går om DE 5 VALG.
Vil vi passivt blot reagere på omgivelsernes påvirkning, eller vil vi (også) selv tage têten og skabe og gøre det vi helst vil!?
Være aktivt skabende selv, eller vente på at blive påvirket af et eller andet/andre!
Vel et spørgsmål om mod og temperament!
------
Siden efteråret har jeg løbet, jogget og her på det sidste også cyklet stort set hver dag, ---- og ja, uden at jeg mærker fremgang i min kondi, men også uden at den er blevet dårligere! Det er bedst når det er længere tid end ½ time, gerne en lille timestid, men heller ikke mere! Det føles ikke bedre med længere tid!
***
The 5 choices, ---- ja, det er et amerikansk program, som går på at fokusere på de valg man træffer, som man ønsker at give tid i ens liv, ----- og undlade blot at kigge på alle de "små" sider, som man ikke ønsker skal tage alt ens tid og energi!
Det er meget smart og der er også en App som kan downloades, ---- for mig er det med til at støtte op om det jeg ønsker i mit liv, den måde jeg bruger min energi på!
***
Men nu mht træning: Jeg kan mærke, når jeg har løbet (jeg går mindst lige så meget som jeg løber, men jeg synes at ordet løbe giver en lidt bedre fornemmelse af aktivitet, og jeg bliver ved Gud forpustet af det, især opad bakkerne) ca ½ time at tankerne bliver færre og mere åbne, og især at bekymringstanker ligesom opløses og giver plads til glæde! Netop glæde er det jeg lige for tiden har meget fokus på, ----- at åbne mig for glæden!
Det kan godt være at der ligger angst og utryghed og meget andet tyngende, men faktisk udelukker det ikke at det, i hvert fald ind imellem, lykkes mig at lade noget glædeslys slippe ind. Og det der IND har ret meget med kroppen at gøre! Der kan være morgener, hvor jeg vågner med glæde lokaliseret i underbenene, en sjov følelse, rimelig intens, lidt champagneboblende, ----- og jeg bliver så liggende et stykke tid og bare drikker den ind. Andre gange er det mest lokaliseret i hjerte og skulderområdet.
***
Faktisk er det lidt paradoksalt at det netop nu for tiden, hvor meget i mit liv er i omstrukturering, at netop glæden kan være så nærværende og næsten opleves som en ledetråd. Der er så meget uafklaret i mit liv, og så selv her kan glæden boble ind! Faktisk føler jeg at det logiske og fornuftige i tilværelsen er i opløsning, at logikken viser sin begrænsning!
I mit liv synes jeg det gælder ret generelt, ----- jeg har altid haft modvilje mod regler, der begrænser menneskers udfoldelse, hvem har ikke det, ---- men tit bliver den slags regler alligevel opretholdt og griber om sig udaf en menneskelig angst for det ukontrollable, hvorved vi tit går glip af det fantastiske, men selvfølgelig også undgår at komme til skade!!! Men balancen, ---- vi har jo brug for det fantastiske, miraklerne, at gøre drømmene og fantasierne virkelige, at smage dem, livets dugdråber, eleksirerne, tryllerierne, ikke?
***
Ingen kommentarer:
Send en kommentar